| 川南幼专附属实验幼儿园第十四周营养食谱 |
| 2024.12.09-2024.12.13 |
| 餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 早点 |
皇冠梨50g
脐橙50g |
苹果50g
砂糖橘50g |
火龙果50g
冰糖橙50g |
青枣50克
苹果50g |
香蕉50g
哈密瓜50g |
| 午餐 |
五彩牛肉末
牛肉30克 莴笋10克 胡萝卜5克
土豆10克 红彩椒10克
包菜回锅肉
肉20克 包菜30克
番茄炒蛋
西红柿40克 蛋30克
海带老鸭汤
海带10克 鸭肉10克 白萝卜10克
高粱米饭
大米50克 高粱10克 |
宫保鸡丁
鸡肉30克 胡萝卜10克
玉米10克 黄瓜10克
香干炒肉
香干30克 肉30克
清炒时蔬
西兰花50克 胡萝卜10克
萝卜滑肉汤
萝卜20克 肉10克
燕麦米饭
大米50克 燕麦10克 |
粉蒸排骨
南瓜30克 排骨30克
蘑菇炒肉
蘑菇30克
彩椒5克 肉20克
西葫芦炒鸡蛋
西葫芦30 鸡蛋20
奶白鲫鱼豆腐汤
鲫鱼20克 豆腐10克
紫米米饭
大米50克 紫米10克 |
土豆烧鸭
土豆30克 鸭肉20克
茄汁肉末豆腐
肉20
豆腐30克 西红柿20克
山药炒木耳
山药30克 木耳20克
芋儿炖鸡汤
芋儿10克 胡萝卜5克
鸡10克
玉米渣米饭
大米50克 玉米渣10克 |
萝卜炖牛腩
白萝卜40克 牛腩40克
莴笋炒肉
莴笋30克 肉20克
包菜粉丝
包菜30克
粉丝20克 胡萝卜5克
莲藕猪蹄汤
莲藕20克 猪蹄20克
红薯米饭
大米60克 红薯10克 |
| 午点 |
蒸山药50克
（番茄酱）
纯牛奶100克 |
牛奶起司50克 红枣银耳羹100克 |
四喜卤拼
（藕10克 海带结10克
鹌鹑蛋10克 土豆10克）
纯牛奶100克 |
蒸紫薯50克
纯牛奶100克 |
提子餐包50克
冰糖炖雪梨100克 |
| 晚餐 |
黄瓜炒肉
黄瓜20克 肉30克
清炒土豆丝
土豆50克 青椒5克
小白菜汤
小白菜20克
高粱米饭
大米50克 高粱10克 |
木耳炒肉
木耳10 肉30
清炒南瓜
南瓜50克
粉丝娃娃菜汤
粉丝10克 娃娃菜10克
燕麦米饭
大米50克 燕麦10克 |
筒骨浓汤小混沌
肉20 筒骨10克
紫菜5克 青菜20克
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肉末西兰花
肉20 西兰花30
醋溜娃娃菜
娃娃菜50克
冬瓜菌菇汤
冬瓜10克 菌菇10克
玉米渣米饭
大米50克 玉米渣10克 |
木耳鸡丝汤面
鸡肉20 木耳10克
青菜10克 胡萝卜5克
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