| 午餐 |
彩椒口蘑炒肉
肉30g 彩椒10g 口蘑20g
肉末青豆
肉30g 青豆40g
清炒南瓜
南瓜50g
萝卜棒骨汤
棒骨20g 白萝卜20g
燕麦米饭
大米50g 燕麦10g |
黄焖鸡
鸡肉30克 香菇20克
土豆10克
五彩肉丁
肉20g 黄瓜10g 玉米10g
胡萝卜10g 豌豆10g
什锦山药
山药20g 木耳10g
胡萝卜10克 黄瓜10克
青菜肉丸汤
青菜10克 肉10克
红豆米饭
大米50g 红豆10g |
西葫芦炒牛肉
西葫芦30g 牛肉30g
蚂蚁上树
肉20g 粉条30g
清炒菠菜
菠菜50克
香菇炖鸡汤
香菇10克 鸡10g
小米米饭
大米50g 小米10g |
肉末鸡蛋蒸豆腐
肉20克 鸡蛋40克 豆腐10克
土豆红烧肉
肉20g 土豆30g
香菇上海青
香菇20g 上海青30克
冬瓜大骨汤
冬瓜10g 大骨10g
软香米饭
大米60g |
清蒸鲈鱼
鲈鱼40克
肉末西兰花
肉20g 西南花40g
清炒凤尾
凤尾50克
紫菜滑肉汤
紫菜10克 肉10克
玉米渣米饭
大米50克 玉米渣10克 |
| 晚餐 |
什锦肉末烩饭
肉20克 胡萝卜5g
豌豆5g 玉米5g
芙蓉鲜蔬汤
香菇10 娃娃菜10
鸡蛋20克 |
鱼香肉末豆腐
肉20g 豆腐30克
胡萝卜5克
耗油生菜
生菜50克
粉丝娃娃菜汤
粉丝10g 娃娃菜10g
红豆米饭
大米50g 红豆10g |
蔬菜鲜肉小蒸饺
青菜20克 肉30克
时蔬廋肉粥
肉10克
胡萝卜5克 西兰花5克
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花菜炒肉
肉20g 白花菜30g
脆炒藕片
藕50g 彩椒5克
西红柿蛋花汤
西红柿10g 蛋10g
软香米饭
大米60g |
番茄牛肉面
牛肉20克 番茄10克
青菜20克
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