| 午餐 |
彩椒菌菇炒牛肉
牛肉30克 红彩椒10克 菌菇10克
肉末豌豆
肉30克 豌豆40克
清炒南瓜
南瓜50克
萝卜棒骨汤
棒骨20克 白萝卜20克
燕麦米饭
大米50克 燕麦10克 |
芋儿烧鸡
鸡肉30克 芋儿30克
胡萝卜10克
香煎豆腐炒肉
肉20g 豆腐30克
干锅花菜
花菜50克
青菜肉丸汤
青菜10克 肉10克
软香米饭
大米60克 |
杏鲍菇炒肉丝
杏鲍菇40克 肉30克
彩椒5克
土豆炒肉片
肉20g 土豆30g
菠菜炒蛋
蛋30克 菠菜50克
香菇炖鸡汤
香菇10克 鸡10g
小米米饭
大米50g 小米10g |
包菜肉丝
肉20克 包菜30克
青笋烧兔
兔肉20g 青笋30g 彩椒5克
香菇上海青
香菇20g 上海青30克
紫菜蛋花汤
紫菜10g 蛋10g
软香米饭
大米60g |
冬瓜烧肉丸
肉30克 冬瓜30克
木须肉片
肉20g 鸡蛋10克 木耳5克
胡萝卜10克 黄瓜10克
清炒凤尾
凤尾50克
胡萝卜玉米排骨汤
胡萝卜10克 玉米10克 排骨20克
玉米渣米饭
大米50克 玉米渣10克 |
| 晚餐 |
莴笋烧鸭
鸭肉20克 莴笋30克 彩椒5克
炝炒小白菜
小白菜50克
冬瓜口蘑汤
冬瓜10克 口蘑5克
燕麦米饭
大米50克 燕麦10克
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蚂蚁上树
肉20g 粉条30克
耗油生菜
生菜50克
萝卜丝煎蛋汤
萝卜10克 蛋10克
软香米饭
大米60克 |
白菜猪肉蒸饺
白菜20克 肉30克
蔬菜瘦肉粥
肉10克
胡萝卜5克 青菜20克
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鱼香肉丝
肉30克 胡萝卜10克
莴笋10克 木耳10克 彩椒5克
青椒火腿土豆丁
土豆40克 火腿10克 青椒5克
黄瓜煎蛋汤
黄瓜10g 蛋10g 娃娃菜20克
软香米饭
大米60g |
清炒西兰花
西兰花50克
午餐肉海苔拌饭
午餐肉20克 海苔碎10克
鸡蛋10克 芝麻5克
青菜筒骨汤
青菜20克 筒骨10克
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