| 午餐 |
花菜炒牛肉
牛肉30克 花菜30克
肉末蒸蛋
肉30克 蛋40克
炝炒土豆丝
土豆50克 彩椒5克
海带棒骨汤
棒骨20克 海带20克
燕麦米饭
大米50克 燕麦10克 |
地锅鸡
鸡肉30克 胡萝卜10克
玉米10克 土豆10克
肉末豆腐
肉20g 豆腐30克
清炒西葫芦
西葫芦50克
丝瓜滑肉汤
丝瓜10克 肉10克
高粱米饭
大米60克 高粱5克 |
土豆烧牛肉
土豆30克 牛肉30克
青笋木耳肉丝
肉20g 青笋30g 木耳5克
醋溜娃娃菜
娃娃菜50克
山药乌鸡汤
山药10克 鸡10g
小米米饭
大米50g 小米10g |
千张炒肉丝
肉30克 千张30克 彩椒5克
玉米嫩兔
兔肉20g 青笋20g
胡萝卜5克 玉米20克
香菇上海青
香菇20g 上海青30克
紫菜棒骨汤
紫菜10g 棒骨10g
软香米饭
大米60g |
水煮肉片
肉30克 娃娃菜30克 豆芽10克
黄瓜10克 西红柿10克 芝麻（白）葱
口蘑烧排骨
排骨20g 口蘑30g 芝麻2克
蒜蓉凤尾
凤尾50克
青菜豆腐汤
青菜20克 豆腐20克
玉米渣米饭
大米60g 玉米渣10克 |
| 晚餐 |
西芹香干炒肉
西芹10克 香干30克
彩椒5克 肉20克
炝炒小白菜
小白菜50克
紫菜蛋花汤
紫菜10g 蛋10g
燕麦米饭
大米50克 燕麦10克
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肉末豇豆
肉20克 豇豆30克
清炒南瓜
南瓜50克
冬瓜口蘑汤
冬瓜10克 口蘑5克
高粱米饭
大米60克 高粱5克 |
白菜猪肉蒸饺
白菜20克 肉30克
蔬菜瘦肉粥
肉10克 青菜20克
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冬瓜蒸滑肉
肉20g 冬瓜30克
耗油生菜
生菜50克
菠菜猪肝瘦肉汤
菠菜10克 猪肝10克 肉10克
软香米饭
大米60克 |
鸡丝打卤面
鸡肉25克 香菇10克 青菜20克
西红柿炒鸡蛋
西红柿30克 鸡蛋20克
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