| 午餐 |
花菜小炒肉
肉20克 花菜30克
土豆丝炒牛肉
牛肉20克 土豆30克
清炒豇豆
豇豆50克
紫菜肉片汤
紫菜10克 肉10克
高粱米饭
大米50克 高粱10克 |
鱼香肉丝
肉30克 胡萝卜10克
莴笋10克 木耳10克 彩椒5克
红萝卜炖排骨
排骨30克 红萝卜30克
清炒丝瓜
丝瓜50克
青菜滑肉汤
青菜20克 肉10克
燕麦米饭
大米50克 燕麦10克 |
海带烧鸭
海带20克 鸭肉30克
香干炒肉
香干30克 肉20克
清炒凤尾
燕麦菜50克
奶白鲫鱼豆腐汤
豆腐20克 鱼10克
软香米饭
大米60克 |
口蘑牛肉
牛肉30克 口蘑20克
黄瓜木耳炒肉
肉30克 木耳5克
黄瓜20克 红椒5克
炝炒小白菜
小白菜50克
胡萝卜玉米排骨汤
玉米10克 胡萝卜10克 排骨10克
小米米饭
大米50克 小米10克 |
葱爆大虾
虾40克 葱2克
包菜肉丝
肉30克 包菜20克
玉米粒小炒肉
肉30克 玉米20克 彩椒5克
白油冬瓜
冬瓜50克
青菜煎蛋汤
青菜20克 鸡蛋10克
土豆牛肉烩饭
土豆30克 胡萝卜10克 牛肉20克
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| 晚餐 |
冬瓜烧肉片
肉20克 冬瓜30克
清炒西兰花
西兰花50克
娃娃菜鸡蛋汤
娃娃菜10g 蛋20g
高粱米饭
大米50g 高粱10g |
西葫芦炒肉
牛肉30g 西葫芦30g
鱼香茄子
茄子50克 青、红椒5克 葱2克
黄瓜肉片汤
黄瓜10g 肉10g
燕麦米饭
大米50g 燕麦10g |
土豆肉丝
肉20g 土豆30g
付瓜滑肉汤
付瓜20g 肉10g
青菜蛋炒饭
青菜20克 蛋20克
胡萝卜5克 大米50克 |
香煎豆腐炒肉
肉20g 豆腐30g
醋溜娃娃菜
娃娃菜50克
丝瓜肉丸汤
丝瓜10g 肉10g
软香米饭
大米60g |
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